Podstawowy kurs wspinaczki skalnej ma na celu przygotowanie uczestnika do samodzielnego wspinania w skałkach na drogach „sportowych”. Pomożemy Ci w bezpieczny sposób postawić pierwsze kroki we wspinaczce skalnej.. Podczas 3 dni zajęć pod opieką wykwalifikowanego instruktora, stopniowo wprowadzimy Cię w świat wspinaczki. Zaczniemy od asekuracji oraz skupimy się na wytłumaczeniu podstaw techniki poruszania się w skale. Omówimy podstawowe zagrożenia i sposoby radzenia sobie z nimi. Dowiesz się m.in. o etyce i zasadach wspinaczkowych. Nauczysz się wspinaczki z dolną asekuracją, a także przewiązywania przez stanowisko. Podczas szkolenia kładziemy duży nacisk na naukę bezpiecznej asekuracji, będą zajęcia z wyłapywania lotów, poprawnej reakcji asekuranta oraz obsługi różnych przyrządów asekuracyjnych.

Działamy w 4-osobowych grupach. Dzięki kameralnej atmosferze instruktor może indywidualnie podejść do potrzeb każdego kursanta i ma czas, aby odpowiedzieć na wszystkie pytania.

Ukończenie tego kursu nauczy Cię samodzielności we wspinaniu w większości rejonów skalnych. Dzieki czemu będziesz mieć możliwość rozwijać się sportowo, a także przystąpić do pełnego kursu skałkowego po nabraniu odpowiedniego doświadczenia.

Dla osób, które zaczynają przygodę ze wspinaniem. Zapraszamy osoby, które nie mają wystarczającego doświadczenia aby wziąć udział w pełnym kursie skałkowym. Jeżeli jesteś początkującym wspinaczem i nie byłeś samodzielnie na wspinaniu skalnym, to ten kurs jest dla ciebie. Jeżeli wspinasz się już od jakiegoś czasu i potrafisz prowadzić drogi, to zapraszamy na pełny kurs skałkowy. Jeżeli masz wątpliwości co do kursu to najlepiej zadzwoń do nas (506 602 850) – chętnie podpowiemy co wybrać 🙂

W kursie mogą uczestniczyć osoby, które ukończyły 16 lat. Nie ma żadnej górnej granicy wieku.

  • Samodzielność we wspinaczce sportowej
  • Opiekę doświadczonych instruktorów i wsparcie po kursie
  • Solidne podstawy wspinania i dużą dawkę wiedzy z technik linowych
  • Umiejętność poprawnej asekuracji
  • Świetną atmosferę na kursie

1. Omówienie zasad bezpieczeństwa i etyki wspinania

2. Omówienie sprzętu używanego przy wspinaczce sportowej

3. Poprawne wiązanie się liną do uprzęży,zakładanie uprzęży

4. Nauka asekuracji górnej (na wędkę)

5.Podstawy techniki wspinania

6. Zagrożenia związane ze wspinaczką skalną

7. Nauka poprawnego zakładania wędki

8. Wspinanie z dolną asekuracją- prowadzenie dróg

9. Poprawne wyłapywanie lotów. Omówienie postawy asekuranta, oraz poprawnych kogo zachowań.

10. Nauka asekuracji na różnych przyrządach asekuracyjnych (kubek, przyrządy półautomatyczne)

11. Poprawne przewiązywaniesię przez stanowisko

12. Podstawowe sytuacje awaryjne

13. Zjazdy na linie (opcjonalnie)

Cena kursu od - 1000zł (poniedziałek - środa), 1200 zł (piątek - niedziela)

W cenie:

  • Opieka instruktora,
  • Wypożyczenie nowego sprzętu wspinaczkowego renomowanych producentów,
  • Możliwość wypożyczenia butów wspinaczkowych,
  • Dostęp do materiałów z kursu.

O kursie

Podstawowy kurs wspinaczki skalnej ma na celu przygotowanie uczestnika do samodzielnego wspinania w skałkach na drogach „sportowych”. Pomożemy Ci w bezpieczny sposób postawić pierwsze kroki we wspinaczce skalnej.. Podczas 3 dni zajęć pod opieką wykwalifikowanego instruktora, stopniowo wprowadzimy Cię w świat wspinaczki. Zaczniemy od asekuracji oraz skupimy się na wytłumaczeniu podstaw techniki poruszania się w skale. Omówimy podstawowe zagrożenia i sposoby radzenia sobie z nimi. Dowiesz się m.in. o etyce i zasadach wspinaczkowych. Nauczysz się wspinaczki z dolną asekuracją, a także przewiązywania przez stanowisko. Podczas szkolenia kładziemy duży nacisk na naukę bezpiecznej asekuracji, będą zajęcia z wyłapywania lotów, poprawnej reakcji asekuranta oraz obsługi różnych przyrządów asekuracyjnych.

Działamy w 4-osobowych grupach. Dzięki kameralnej atmosferze instruktor może indywidualnie podejść do potrzeb każdego kursanta i ma czas, aby odpowiedzieć na wszystkie pytania.

Ukończenie tego kursu nauczy Cię samodzielności we wspinaniu w większości rejonów skalnych. Dzieki czemu będziesz mieć możliwość rozwijać się sportowo, a także przystąpić do pełnego kursu skałkowego po nabraniu odpowiedniego doświadczenia.

Dla kogo?

Dla osób, które zaczynają przygodę ze wspinaniem. Zapraszamy osoby, które nie mają wystarczającego doświadczenia aby wziąć udział w pełnym kursie skałkowym. Jeżeli jesteś początkującym wspinaczem i nie byłeś samodzielnie na wspinaniu skalnym, to ten kurs jest dla ciebie. Jeżeli wspinasz się już od jakiegoś czasu i potrafisz prowadzić drogi, to zapraszamy na pełny kurs skałkowy. Jeżeli masz wątpliwości co do kursu to najlepiej zadzwoń do nas (506 602 850) – chętnie podpowiemy co wybrać 🙂

W kursie mogą uczestniczyć osoby, które ukończyły 16 lat. Nie ma żadnej górnej granicy wieku.

Co zyskujesz?
  • Samodzielność we wspinaczce sportowej
  • Opiekę doświadczonych instruktorów i wsparcie po kursie
  • Solidne podstawy wspinania i dużą dawkę wiedzy z technik linowych
  • Umiejętność poprawnej asekuracji
  • Świetną atmosferę na kursie
Program

1. Omówienie zasad bezpieczeństwa i etyki wspinania

2. Omówienie sprzętu używanego przy wspinaczce sportowej

3. Poprawne wiązanie się liną do uprzęży,zakładanie uprzęży

4. Nauka asekuracji górnej (na wędkę)

5.Podstawy techniki wspinania

6. Zagrożenia związane ze wspinaczką skalną

7. Nauka poprawnego zakładania wędki

8. Wspinanie z dolną asekuracją- prowadzenie dróg

9. Poprawne wyłapywanie lotów. Omówienie postawy asekuranta, oraz poprawnych kogo zachowań.

10. Nauka asekuracji na różnych przyrządach asekuracyjnych (kubek, przyrządy półautomatyczne)

11. Poprawne przewiązywaniesię przez stanowisko

12. Podstawowe sytuacje awaryjne

13. Zjazdy na linie (opcjonalnie)

Terminy i ceny

Cena kursu od - 1000zł (poniedziałek - środa), 1200 zł (piątek - niedziela)

W cenie:

  • Opieka instruktora,
  • Wypożyczenie nowego sprzętu wspinaczkowego renomowanych producentów,
  • Możliwość wypożyczenia butów wspinaczkowych,
  • Dostęp do materiałów z kursu.

Często zadawane pytania

Nigdy się nie wspinałem, czy mogę przyjść na kurs?

Jak najbardziej tak! Nasze kursy wspinaczki po drogach ubezpieczonych prowadzone są od podstaw. Mała grupa kursantów oraz indywidualne podejście instruktora pozwala na dostosowanie poziomu do każdego uczestnika. Niezależnie od tego, czy już wspinałeś się na ściance, czy to całkowicie pierwszy raz – doskonale odnajdziesz się na kursie!

Czy mogę zapisać się na kurs bez pary?

Bez problemu! Wiele osób zapisuje się na kurs samemu, więc bez obaw – na pewno będziesz miał kogoś na drugim końcu liny. Atmosfera kursów wspinaczkowych i budowane przez kilka dni zaufanie często prowadzi do nawiązania wieloletnich przyjaźni. Oczywiście, jeżeli masz zgraną grupę znajomych, również zapraszamy!

Co zabrać na kurs?

– śpiwór,
– ubrania na czas trwania kursu – wygodne, nie krępujące ruchów,
– wygodne buty do podejścia pod skałę,
– kurtka przeciwdeszczowa,
– ciepłe ubrania,
– kosmetyczkę, ręcznik, klapki pod prysznic,
– dokument tożsamości,
– krem z filtrem,
– coś na komary i kleszcze.

Czy muszę mieć swoje buty wspinaczkowe?

Nie musisz 🙂 Wiemy, że to duży wydatek na początek wspinaczkowej drogi, dlatego wszyscy nasi kursanci mają możliwość wypożyczenia butów. Prosimy o taką informację przy zgłoszeniu na kurs.

Czy wypożyczacie sprzęt wspinaczkowy?

Na każdy kurs zapewniamy kompletny sprzęt wspinaczkowy. Nie musisz zabierać ze sobą nic, poza wygodnym ubraniem.

Jeżeli potrzebujesz wypożyczyć buty wspinaczkowe, prosimy o taką informację wcześniej.

Czy po kursie dostanę zaświadczenie?

Wszystkie nasze kursy kończą się uzyskaniem zaświadczenia. Aby je otrzymać, należy opanować cały materiał, który wchodzi w zakres programu kursu. Decyzję o pozytywnym ukończeniu kursu podejmuje instruktor.

Na zaświadczeniu wypisany jest dokładny program kursu oraz najtrudniejsza droga jaką poprowadzisz podczas zajęć.

Co jeśli pogoda się zepsuje?

Dzięki świetnej znajomości okolicy, jesteśmy w stanie prowadzić zajęcia nawet przy złej pogodzie. Znamy miejsca, w których nawet nie zauważycie, że pada deszcz. Oczywiście, jeżeli warunki przez dłuższy czas są skrajnie niesprzyjające, dla Waszego komfortu umówimy się na inny termin – bez dodatkowych opłat.

Czy muszę spać na miejscu, czy mogę codziennie dojeżdżać na zajęcia?

Dla Waszej wygodny proponujemy noclegi w okolicach Doliny Będkowskiej (blisko naszej bazy szkoleniowej). Polecamy schronisko Brandysówka, pensjonat Dom Pod Sokolicą lub Sen o Dolinie

Jeśli mieszkasz blisko to oczywiście możesz codziennie dojeżdżać na kurs, ale pamiętaj o punktualnym przybyciu na zajęcia.

Jak wygląda wyżywienie na kursie?

W trakcie zajęć jemy suchy prowiant – batony, owoce i kanapki. Czas na obiad jest po zakończeniu zajęć w skałach.

Po zajęciach możecie również zamówić sobie obiad w pobliskim gospodarstwie Brandysówka, albo w restauracji Sen o Dolinie.

O której zaczynają się i kończą zajęcia?

Spotykamy się zwykle o godzinie 8:00 i wspólnie jedziemy/idziemy w skałki. Zajęcia trwają około 8 godzin, później wracamy na obiad.

Czy mogę na kurs zabrać dzieci?

Kurs wspinaczkowy może wydawać się świetnym sposobem na spędzenie wakacji z rodziną. Niestety z powodów prawnych ukończyć kurs może osoba powyżej 16 roku życia.
Możemy jednak zorganizować dla Ciebie kurs i jednocześnie zajęcia w skałach dla Twojej pociechy.

Nie mam samochodu - jak mam się do Was dostać?

Do Doliny Będkowskiej można dostać się również autobusem miejskim linii 210.

W Krakowie odjeżdża on z Bronowic, jedzie przez Rondo Ofiar Katynia. Wysiadamy na przystanku Będkowice Borynia i skręcamy w ulicę „pod Sokolicą”. Gdy zejdziemy w dół doliny, skręcamy w lewo i mijamy schronisko Brandysówka. Skręcamy w prawo w ulicę Grzybową i idziemy tak długo, aż znajdziemy tipi 🙂

Jeśli potrzebujesz pomocy w dojeździe, skontaktuj się z naszym instruktorem – często jeździmy na trasie Kraków-Będkowice i chętnie Cię podrzucimy 🙂